Cicloturismo Francia

Descubre el corazón de Périgord y Dordoña en este corto viaje con base en un destino centralRef CN49

A lo largo de los ríos Dordoña y Vézère, descubriremos el excepcional patrimonio y los bellos paisajes del Périgord. Tranquilas carreteras secundarias y caminos nos llevan a través de majestuosos bosques y praderas, conduciéndonos una y otra vez a monumentos y edificaciones excepcionales, entre los que destacan los castillos de Commarque, Puymartin y Beynac. Cada pueblo es tan bonito como el anterior, invitándonos a explorar las sinuosas calles que nos transportan a un viaje en el tiempo... La famosa gastronomía del Périgord añade un ingrediente de bienvenida a este rico y maravilloso circuito...

Viaje autoguiado: desde 445€ - Detalles Duración : 5 días | Nivel : Satisfacción del cliente :
- 0 reseñas
+33 458 140 435 Un equipo de especialistas en viajes está a tu disposición para ofrecerte asesoramiento especializado. De lunes a viernes de 9 a 12:30 y de 13:30 a 18 (hora francesa) por teléfono, o por e-mail.
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Nivel físico :   Nivel físico :  
Este viaje es compatible con E-bike

Puntos fuertes

  • Hermosos paisajes, patrimonio excepcional y deliciosa gastronomía
  • Suaves colinas que ofrecen un itinerario relajado
  • El mismo alojamiento durante toda la semana, idealmente situado, que ofrece comodidad y flexibilidad

Descripción

Comentarios

  • Este viaje existe en 2 versiones : V1= 1 rueda / V2= 2 ruedas
  • Ofertas especiales para grupos privados. Consulta con nosotos para un presupuesto.
  • Posibilidad de alquiler de E-bike para este recorrido. Ver detalles en información práctica.

Nivel de exigencia

En esta excursión en bicicleta, puedes elegir entre varias opciones de ruta cada día. Tú decides espontáneamente - en función de tu forma física, tu estado de forma diario y tus preferencias - qué ruta te atrae más.

Programa detallado

Circuito con base central en el Périgord-Dordogne

5 días/4 noches (día de llegada y salida + 3 días en bicicleta)

¿Por qué un circuito con base en un destino? Ciertas regiones se adaptan bien a este formato, en el que el ciclista se aloja en el mismo alojamiento durante toda la semana, pero realiza un itinerario diferente cada día. El Périgord se adapta especialmente bien a este tipo de circuito, ya que sus atractivos culturales y naturales se concentran en una zona relativamente pequeña. Nuestro alojamiento se encuentra en el corazón del Périgord y ofrece numerosas actividades fuera de la bicicleta.

Una de las principales ventajas de un circuito centralizado es la flexibilidad que ofrece:

  • Podrás elegir los días en los que deseas realizar determinados recorridos, en función de las condiciones meteorológicas o de tu nivel de energía
  • Posibilidad de tomarte un día libre para relajarte o realizar otra actividad
  • Evita la molestia de hacer las maletas cada mañana y te permite instalarte en tu alojamiento
El alojamiento

Tu alojamiento para este viaje con base en un destino es un hotel de 3* con piscina climatizada en el valle de Vézère. Está situado en un entorno rural tranquilo y dispone de un gran parque (¡unas diez hectáreas!), que alberga diferentes tipos de fauna: ciervos, zorros, cientos de pájaros, para deleite de los niños y de los amantes de la fotografía de naturaleza. Un espacio de bienestar con piscina climatizada, spa y sauna está a tu disposición. Por la mañana, te espera un rico desayuno bufé en un edificio independiente con vistas a la piscina y al parque. Y por la noche, podrás disfrutar de deliciosas especialidades regionales preparadas con productos locales, si decides cenar en el hotel. Idealmente situado a medio camino entre la ciudad medieval de Sarlat, la cueva de Lascaux y Les Eyzies, capital mundial de la prehistoria, este tradicional hotel familiar es un oasis de calma.

Las habitaciones, cómodamente amuebladas, están disponibles en dos categorías diferentes y repartidas en dos edificios. El precio de nuestro paquete incluye el alojamiento en habitaciones "côté village", situadas en la casa principal, en el corazón del pueblo. Las acogedoras habitaciones disponen de grandes camas dobles o dos camas individuales, con ducha o bañera. Todas están equipadas con televisión, caja fuerte, Wifi gratuito y bandeja de cortesía.

Versión confort: Las habitaciones Comfort, están situadas en el edificio adyacente al hermoso parque ("côté parc"). La mayoría de las habitaciones disponen de balcón o terraza privada con vistas al valle y al paisaje circundante, y aire acondicionado, además del equipamiento básico (televisión, caja fuerte, Wifi gratuito y bandeja de cortesía).

El programa

A continuación encontrarás un resumen del programa y de los diferentes recorridos que te proponemos durante tu estancia:

  • Día 1: Llegada
  • Día 2: Circuito 1 - Descubre la campiña del Périgord, los pueblos de Valojoulx, Montignac y La Chapelle Aubareil, así como las cuevas de Lascaux
  • Día 3: Circuito 2 - El valle del Vézère y las excavaciones arqueológicas de Castel-Merle
  • Día 4: Circuito 3 - El fantasma de la "Dama Blanca" en el castillo de Puymartin, las cabañas de piedra seca y los sitios patrimoniales
  • Día 5: Salida después del desayuno o circuito opcional 4, un día inolvidable, con la visita de Sarlat, y un paseo por el fabuloso valle del Dordoña

Distancias recorridas:

  • Nivel 1: entre 25 y 35 km diarios con un desnivel medio de 500 m
  • Livello 3: 120 km / 3300 m

Las distancias y los desniveles son indicativos y pueden variar.

Fotos y vídeos del viaje

¿Te gustaría tener más fotos de este viaje o de esta región? Seguro que encuentras un álbum adecuado en nuestra galería online (LINK).

Después de un viaje con nosotros, también podrás crear tu propio álbum con tus fotos. Estaremos encantados de hacer el trabajo por ti - todo lo que tienes que hacer es enviarnos tus fotos (preferiblemente digitales).

Mantente al día de los nuevos álbumes de fotos de nuestra galería en línea con nuestras notificaciones por correo electrónico. En cuanto se publique un nuevo álbum de fotos o vídeo, recibirás un correo electrónico nuestro. Para activar esta función, sólo tiene que hacer clic en "Recibir notificaciones" en la galería en línea (LINK).

Fecha del viaje

A tu elección, de abril a octubre

Nuestros servicios

Versión 5 días

Precio por persona para un grupo de:

El precio incluye
  • 4 noches en hotel de 3* con piscina, en habitaciones dobles con baño privado
  • 4 desayunos
  • Itinerarios cuidadosamente diseñados con rutas para 2 niveles físicos
  • Nuestra aplicación de navegación para smartphones, un road book detallado que incluye mapas (formato digital) y tracks GPS
Habitaciones estándar y confort

Las habitaciones "côté village" están situadas en la casa principal, en el corazón del pueblo, y ofrecen confort en una decoración relajada. Las habitaciones "côté parc" se encuentran en un edificio directamente en el parque del hotel. La mayoría de ellas disponen de balcón o terraza privada con vistas al valle y a la campiña circundante.

Cenas

Este circuito se ofrece sin cena. Nuestro hotel tiene un restaurante muy bueno, pero también puedes ir a  Sarlat (15 km - 20 minutos en coche) para disfrutar de algo de variedad. Opción de cena posible - ver servicios suplementarios.

El precio no incluye:
  • Comidas y cenas
  • Alquiler de bicicletas
  • Vuelos internacionales
  • Su traslado al lugar de encuentro (véase el párrafo siguiente)
  • Todos los servicios mencionados en los servicios suplementarios
  • Seguro, asistencia
  • Bebidas en el alojamiento
  • Visitas a museos, monumentos y lugares de interés
  • Viajes adicionales relacionados con cambios en el programa debidos al mal tiempo
  • Todos los gastos personales
  • Todo lo no mencionado en "el precio incluye"

Servicios suplementarios

Precios por persona) 

Habitación individual (3 noches) 175 € / 

Habitación individual (3 noches), vista del parque 235 € / 

Media pensión:

Media pensión: 3 cenas (D1 a D3) 125 € / 

Noches extras

Noche extra en Tamniès en hotel 3*, habitación individual estándar, desayuno incluido 140 € / 

Noche extra en Tamniès en hotel 3*, habitación doble con desayuno incluido 85 € / 

Noche extra en Tamniès en hotel 3*, habitación individual superior, desayuno incluido 170 € / 

Noche extra en Tamniès en hotel 3*, habitación doble superior con desayuno incluido 95 € / 

Alquiler de bicicletas: véase más abajo

Alquiler de bicicletas

Proponemos en alquiler bicicletas estándar y bicicletas eléctricas cómodas y de calidad.

Bicicleta híbrida (3 días) 85 € / 

Bicicleta híbrida (4 días) 115 € / 

E-Bike (3 días) 185 € / 

E-Bike (4 días) 235 € / 

*Entrega y recogida en el hotel (a añadir sistemáticamente en caso de alquiler de bicicletas): 90 € por reserva.

Equipamiento de las bicicletas de alquiler

Todas las bicicletas están equipadas con guardabarros, un kit de reparación de pinchazos y un portaequipajes trasero (alforjas traseras gratuitas previa solicitud).

Al hacer la reserva, no olvides indicarnos tu estatura y, si es posible, el tamaño de cuadro que deseas.

El alquiler de bicicletas eléctricas es una buena opción en dos casos:

  • No te sientes capaz de completar la versión sencilla de un recorrido en bicicleta.
  • Con asistencia eléctrica, este recorrido se hace factible para ti. Quiere hacer un recorrido con alguien más atlético o en mejor forma que tú, y temes no ser capaz de seguirle el ritmo o que la otra persona encuentre tu ritmo demasiado lento.

Ofertas para grupos y viajes personalizados

  • ¿Sois una familia o un grupo de amigos, colegas o conocidos y estáis interesados en un tour de nuestro programa?
  • ¿Tienes deseos e ideas particulares para una excursión a uno de nuestros destinos (fecha de inicio, guía en bicicleta, tipo de excursión y duración, nivel de alojamiento y restauración, vehículo de apoyo o traslado de equipaje, traslados de llegada y salida, alquiler de bicicletas, etc.)?

Estaremos encantados de enviarte rápidamente un presupuesto si lo solicitas, incluso personalizado si es necesario. Sólo tiene que ponerse en contacto con nosotros por teléfono en el +33 458 140 435 o por correo electrónico en contacto@velorizons.com.

Seguro de viaje

Es muy importante estar correctamente asegurado al embarcarse en unas vacaciones en bicicleta. Te recomendamos que compruebes los detalles de tu seguro de viaje (si lo tienes) y, si es necesario, te suscribas a nuestro seguro. Ten en cuenta que Vélorizons es un mero intermediario entre tú y la compañía de seguros.

Puedes elegir entre estos contratos de seguro de viaje al completar tu formulario de reserva:

  • Deseo contratar un seguro "Multirriesgo" (4,5%), con una prima mínima de 15 euros:
    Asistencia repatriación + interrupción viaje + equipaje + anulación. To see the full contract, click here.
  • Deseo contratar un seguro "Cancelación" (2,5%), prima mínima de 10 euros:
    Sólo cancelación. To see the full contract, click here.
  • Deseo contratar un seguro "Asistencia repatriación" (1,6%), prima mínima de 10 euros:
    Asistencia repatriación + interrupción circuito + equipaje. To see the full contract, click here.

Recomendación:
Si optas por contratar un seguro de viaje con otra compañía aseguradora, comprueba que la cobertura de búsqueda y rescate es la adecuada: zona cubierta, gastos incluidos, riesgos cubiertos (a título indicativo, se recomienda una cobertura mínima de 15.000 euros). Ten en cuenta que los seguros de tarjetas de crédito rara vez ofrecen este tipo de cobertura.

Cómo reservar con nosotros

Déjate aconsejar por nuestros expertos
  • ¿No sabes qué circuito reservar?
  • ¿Te interesa una versión personalizada de uno de nuestros recorridos?
  • ¿No estás seguro de si un recorrido concreto es adecuado para tu tipo de actividad ciclista?

Un equipo de especialistas en viajes está a tu disposición para asesorarte de lunes a viernes de 9:00 a 18:00 (hora francesa) por teléfono (+33 458 140 435) o e-mail (contacto@velorizons.com).

Cómo hacer una reserva

Para hacer una reserva, rellena el formulario de reserva en línea que encontrarás en la página "Inscripción" del circuito elegido. Al final del proceso de reserva se te transferirá a la página de pago seguro de nuestro banco para que abones un depósito del 30%.

Reservas de última hora

Todas las reservas de viajes autoguiados realizadas dentro de los 21 días anteriores a la fecha de salida del viaje conllevan un suplemento de 15 euros por persona.

Formas de pago
  • con tarjeta de crédito a través de nuestro sitio web (se aceptan Mastercard y Visa)
  • por transferencia bancaria (datos bancarios a petición)
Confirmación del viaje

Para confirmar nuestros viajes autoguiadas con vehículo de asistencia, necesitamos alcanzar un número mínimo de participantes (normalmente se requieren 5 personas). Por lo tanto, reservar una viaje guiado no significa necesariamente que el viaje esté confirmado. En el improbable caso de que no podamos confirmar la excursión elegida, te ofreceremos la opción (no menos de 21 días antes de la salida) de cambiar a otra viaje ( confirmado) o recibir un reembolso completo.

Viajes en libertad o personalizados: Confirmamos las reservas de viajes een libertad y personalizados directamente después de la reserva.

En ambos casos, espera a recibir la confirmación definitiva de tu reserva antes de organizar el viaje.

Pago del saldo

La factura estará disponible 5 semanas antes de la salida del viaje. El pago del saldo del viaje deberá efectuarse como mínimo 30 días antes de la salida. Los documentos de viaje se te enviarán una vez recibido el saldo. Las hojas de ruta y los mapas se te enviarán 3 semanas antes de la salida.

Cancelación

En caso de que te veas obligado a cancelar tu viaje, Vélorizons te reembolsará el importe total pagado por el viaje, menos los siguientes gastos de cancelación:

  • Más de 60 días antes de la salida: 5 % del precio del viaje, excluida la prima del seguro;
  • Entre 60 y 31 días antes de la salida: 15 % del precio del viaje, excluida la prima del seguro;
  • Entre 30 y 21 días: 30 % del precio del viaje, excluida la prima del seguro;
  • Entre 20 y 14 días: 50 % del precio del viaje, excluida la prima del seguro;
  • Entre 13 y 7 días: 70 % del precio del viaje, excluida la prima del seguro;
  • Menos de 7 días antes de la salida: 100 % del precio del viaje, excluida la prima del seguro.

Puedes consultar todos los detalles de nuestras condiciones de venta aquí.

Viaje individual / Autoguiado

Elige la fecha que prefieras y reserva a partir de 2 personas. Nos encargamos de la reserva de tu alojamiento (con desayunos y cenas), del transporte de tu equipaje para cada etapa y te proporcionamos los documentos detallados del viaje (lista de reservas, hoja de ruta detallada con mapas resaltados, nuestra aplicación de navegación para smartphones y tracks GPS).

Nuestro compromiso
  • una logística in situ perfecta,
  • una ruta cuidadosamente planificada,
  • recorrer las rutas más bellas de una región sin perderse lo más destacado
Requisitos
  • Navegación autoguiada con la ayuda de nuestras herramientas de navegación (hoja de ruta, aplicación de navegación y/o tracks GPS)
  • Consideración de las condiciones meteorológicas y de la capacidad del grupo con respecto al programa del recorrido
  • Llegada puntual al alojamiento
  • Conocimientos básicos de equipamiento y tecnología de bicicletas para posibles reparaciones
  • Primeros auxilios y gestión de emergencias

Con nuestros documentos de viaje, nuestro asesoramiento y una minuciosa preparación del viaje por tu parte, nada debería interponerse en el camino de un viaje en bicicleta maravilloso y sin problemas.

Nota: En nuestras excursiones autoguiadas, pedalearás por tu cuenta y sin guía. Los recorridos están especialmente dirigidos a personas que desean ser independientes y tienen experiencia en navegación. No nos hacemos responsables de los errores de navegación, las imprudencias personales, los descuidos, la falta de planificación o el desconocimiento de las condiciones .

Documentazione e navigazione del tour

Los documentos de viaje se te enviarán por correo electrónico aproximadamente 2 semanas antes del inicio del viaje. Contienen toda la información práctica, una lista de todas las reservas, una descripción detallada del viaje en forma dehoja de ruta y los trazados GPS de la ruta. Todos los documentos podrán descargarse desde su cuenta Mi Espacio Vélorizons. Las siguientes herramientas están disponibles para la navegación a lo largo de la ruta:

Nuestra exclusiva aplicación de navegación 

¡Sigue tu ruta con confianza! Nuestra aplicación de navegación "Vélorizons" te permite descargar toda la información importante sobre tu viaje y ruta en tu smartphone y utilizar la guía integrada (visual y de voz) para navegar. Te proporciona información práctica sobre la ruta, perfiles de altimetricos de las etapas, información sobre los servicios reservados y contactos útiles al alcance de tu mano.

Descubre la presentación de la App en este vídeo

Compatibilidad de dispositivos movil de nuestra aplicación
Sistema operativoAndroidAppleWindows PhoneBlackberry
CompatibilidadVersión 8.0 y superioresiOS 8.0 y supeiores; iPhone, iPad equipadoss con GPSNo compatibileNo compatibile
Hoja de ruta

La hoja de ruta contiene una descripción detallada de la ruta con perfiles de altimetricos y detalles de la ruta para cada etapa, así como mapas en color que muestran la ruta y las opciones de ruta. También contiene información interesante sobre la región, ciudades y pueblos, tiendas y lugares de interés a lo largo de la ruta.

Toda la información es idéntica a la contenida en la app de navegación. En caso de un posible fallo de la app en tu smartphone, te recomendamos que imprimas el libro de ruta o lo lleves contigo en formato PDF.

Los trazados GPS

Te proporcionamos las trazas GPS de tu ruta con todas las opciones de ruta. Los trazas GPS están disponibles para su descarga en el formato estándar .gpx junto con los demás documentos de viaje en tu cuenta personal en Mi Espacio Vélorizons.

Y una última petición: cada año invertimos mucho tiempo, energía e ideas en el desarrollo y reconocimiento de las rutas por las que vas a pedalear en este viaje, tanto en la oficina como sobre el terreno. Forman parte de nuestro valor corporativo. Por ello, te pedimos que no publiques ni compartas nuestros trazas GPS en plataformas, foros o redes sociales. Te agradecemos tu comprensión.

Nuestros establecimientos asociados (alojamiento)

Todos nuestros alojamientos han sido cuidadosamente seleccionados por nosotros para garantizar tu comodidad, hospitalidad y encanto regional. Nuestras ofertas estándar incluyen noches en habitaciones dobles con ducha/bañera y WC en hoteles de 2* y 3* y Casas Rurales de alta calidad.

Gastronomia

Alta cocina regional adaptada a tus necesidades

Para tu restauración, nos centramos en la calidad, la regionalidad, la frescura y el equilibrio de las comidas que preparamos. Para nosotros es importante que sean adecuadas para tu actividad física. Por supuesto, nuestros viajes también sirven para conocer las diferentes cocinas regionales de Francia.

Cómo llegar

En tren
  • Desde la estación de París Montparnasse hasta la estación de Sarlat-la-Canéda (unas 5 h en tren TGV-AVE).
  • Sitio web de la compañía ferroviaria francesa (SNCF): www.sncf-connect.com/
  • Billetes de tren internacionales: www.renfe.com

Después tendrás que reservar un traslado en taxi hasta Tamniès.

En coche
En avión
  • Desde el aeropuerto de Burdeos: coger el tren de Burdeos y dirigirse a la estación de Sarlat-la-Canéda. https://www.bordeaux.aeroport.fr/
  •  Desde el aeropuerto de Toulouse: coger la estación de Toulouse y dirigirse a la estación de Sarlat-la-Canéda. https://www.toulouse.aeroport.fr/
  • Traslados desde el aeropuerto: conssultar con nosotros

Después tendrás que reservar un traslado en taxi hasta Tamniès.

Transporte de la bicicleta al punto de partida

Hoy en día, transportar una bicicleta en avión o en tren ya no es un problema. Aquí tiene algunos consejos para transportar correctamente su bicicleta:

  • La bicicleta debe transportarse en una bolsa especial para bicicletas (dimensiones estándar 120x90 cm). Estas dimensiones (máximas) te permiten viajar con tu bicicleta como "equipaje de mano" en todos los trenes TGV y SNCF.
  • Es importante proteger la bicicleta en la bolsa para que no sufra daños durante el transporte. Desinfla los neumáticos, desmonta las ruedas, los pedales y el cambio (trasero, colgado de la cadena). Protege la bicicleta en la bolsa de transporte con espuma o material similar (de 3 a 5 cm de grosor). Un trozo de cartón o plástico duro colocado entre la espuma y el interior de la bolsa puede ser útil para aumentar la rigidez.
  • La bolsa para bicicletas plegada ocupa poco espacio durante el viaje y se transporta como equipaje de un alojamiento a otro.

Las bolsas para bicicletas están disponibles directamente en Vélorizons a un precio de 70 euros más gastos de envío.

Nuestros valores

Proteger conscientemente el medio ambiente

Intentemos también integrar la sostenibilidad en nuestra vida turística diaria. Cuidemos juntos un medio ambiente intacto, sin dejar residuos, tratando con cuidado y respeto los hábitats de plantas y animales, permaneciendo en caminos asfaltados y llevándonos sólo fotos y momentos de la naturaleza.

Compartiendo juntos momentos únicos

También queremos practicar la concienciación, la consideración y la solidaridad en nuestros pequeños grupos, algunos de ellos internacionales, durante nuestras excursiones. Juntos, nos aseguramos de que el respeto, el intercambio abierto y la ayuda mutua estén en el centro de la experiencia de grupo. En general, ¡no se descuidan los momentos sociales!

Vivir aventuras a su aire

Aunque nuestros viajes se planifican y organizan con sumo cuidado, siempre -y afortunadamente- conllevan un cierto grado de imprevisibilidad y riesgo. Esto está en la naturaleza de las cosas y forma parte de nuestras grandes y pequeñas aventuras en bicicleta. Nuestros guías, socios locales y todo el equipo de Vélorizons intentarán encontrar la mejor solución posible para ti y los demás miembros del grupo en cada situación, para que puedas disfrutar al máximo de tu viaje.

Tu salud

Antes de partir, te recomendamos que te sometas a un chequeo médico para asegurarte de que nada te impide disfrutar de unas vacaciones en bicicleta.

Equipamiento y equipaje

Nosotros nos encargamos de transportar tu equipaje de un alojamiento a otro. Así sólo tendrás que llevar con tigo lo que realmente necesites durante el día (agua, provisiones, cámara de fotos, etc.).

El equipaje debe dividirse en dos bolsas: una mochila (o mejor una alforja de bicicleta) para el equipaje diario y una maleta de viaje para llevarla de un alojamiento a otro.

  • Mochila o alforja para bicicleta: provisiones, cámara, chubasquero, gafas de sol, documentos de viaje, etc.
  • Maleta de viaje (máx. 20 kg): contiene todo el equipaje que no se necesita durante el día.

Importante: el equipaje para el transporte debe estar contenido en una sola bolsa, que no puede pesar más de 20 kg.

Tu equipamiento

La cabeza
  • Casco de bicicleta (recomendado)
  • Gafas de sol, transparentes si es necesario
  • Sombrero o gorra contra el sol
  • Gorra o cinta caliente para la cabeza
La parte superior del cuerpo
  • 2 maillots de ciclismo o de deporte (de tejido sintético o natural que permita la transpiración)
  • Una camiseta o sudadera de abrigo, eventualmente calentadores para los brazos
  • Una chaqueta polar
  •  Una chaqueta ligera y resistente a la intemperie
Las piernas
  • Uno (o dos) pares de pantalones cortos de ciclismo con acolchado para el sillín
  • Un par de pantalones largos de ciclismo o calentadores
  • Un par de pantalones ligeros de trekking o entrenamiento
  • Un par de pantalones de lluvia
Los pies
  • Calzado de exterior o deportivo con suela antideslizante
  • Calcetines deportivos
  • Sandalias (no obligatorias, ligeras, cómodas para las tardes o los descansos)

Tu bicicleta (no es necesario para las bicicletas de alquiler)

  • 2 cámaras de repuesto
  • 1 kit de reparación
  • Pastillas de freno de repuesto (eventualmente)
  • 1 cable de cambio, 1 cable de freno (trasero)
  • Lubricante para la cadena
  • 1 inflador
  • 1 multiherramienta

Varios

  • Guantes de ciclismo
  • Un candado de bicicleta
  • Una linterna frontal con batería
  • Un par de cordones
  • Neceser y toalla de baño
  • Mechero y papel higiénico
  • Bañador
  • 2 botellas de agua de 75 cl (o Camel Back)
  • Una navaja de bolsillo
  • Algunas bolsas de plástico para proteger el equipaje de la lluvia
  •  Un botiquín individual: crema solar (cara y labios); tiritas + doble piel; Immodium; analgésicos, tapones para los oídos, otros medicamentos personales.

Fórmula autoguiada

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